شاركي هذا المقال مع صديقاتك الحمل أخطر شهور الحمل في السفر الحمل والسفر الحمل والسفر الآمن السفر أثناء الحمل تأثير السفر على الحمل حمل آمن شهور الحمل الأكثر خطورة صحة الجنين صحة الحامل نصائح الأم والطفل نصائح الحمل نصائح صحية نصائح للحامل من احدث الفيديوهات

تجنبي الاستحمام في أحواض المياه الساخنة أو حمامات الساونا، فدرجات الحرارة المرتفعة المستخدمة في هذه الأماكن قد تزيد من درجة حرارة الجنين وتؤذيه، وقد تؤدي إلى الإجهاض.

. وهو أمرٌ يمكن تجنُّبه بالحركة المستمرة؛ إذ من المهم المشي لعدة دقائق بعد كل ساعة جلوس بالطائرة أو القطار.

إذا لم تتمكني من المشي على فترات مناسبة، فاحرصي على تحريك ساقكِ وثني ركبتيكِ وفردها كل فترة، استخدام الجوارب الضاغطة في أثناء الرحلة قد يكون مفيدًا.

السيارة: يفضل السفر في سيارة مريحة مع إمكانية التوقف المتكرر للراحة.

ماذا تعرفين عن أكياس الشوكولاتة التي تؤدي إلى تأخر الحمل؟

تناولي فيتامينات ما قبل الولادة، بعد استشارة الطبيب المتابع لحالتك.

تأكدي من شركة الطيران حول الشروط المطلوبة قبل السفر والوثائق أو التقارير الطبية اللازمة للسماح لكِ بصعود الطائرة خلال الحمل، فهذه الشروط والوثائق تختلف من شركة طيران لأخرى.

ومن الشهر السابع من الحمل، يزداد العبء البدني لحمل الطفل، وكلما تقدّم الحمل، ازدادت فرصة حدوث المخاض.

حدوث نزف خلال الحمل: بالتأكيد سيمنعك الطبيب من السفر إذا كنت تعانين من نزف خلال الحمل، فقد يزداد النزيف ويصعب التعامل معه على طريق السفر، كما أن فقر الدم الناتج عن النزيف سيزيد من الشعور بالتعب والغثيان خلال السفر.

الأسماك: ومنها أنوع الأسماك المحتوية على نسب عالية من الزئبق، مثل: سمكة أبو سيف، وسمك الماكريل، لأن الزئبق يؤثر في نمو الجهاز العصبي للجنين، وكذلك الأسماك النيئة وغير المطهوة جيدًا، مثل: المحار، والسوشي، والفسيخ، والرنجة.

التمر: لا يفضل للحامل تناول التمر في الثلث الأول من الحمل، إذ إنه قد يتسبب في الإجهاض؛ لأنه ينشط الرحم ويسهل الولادة.

وقد تشعر الحامل ببعض مشاعر القلق واليأس الإمارات والاستياء ونفاد الصبر، فضلاً عن الحزن المستمر، نتيجة التغيرات الجسدية التي تشعر بها، وهنا يُنصَح باستشارة الطبيب، لأن غالبية النساء اللواتي يواجهن الاكتئاب في الأشهر الأخيرة، قد تنتقل هذه المشاعر معهنّ إلى ما بعد الولادة.

كاتبة مقالات شغوفة في قسم رحلات واكتشافات، علوم وتكنولوجيا والسياحة والسفر على موقع نور الإمارات. أهدف من خلال مقالاتي إلى استكشاف العالم من حولنا وتسليط الضوء نور على أحدث التطورات في العلوم والتكنولوجيا وعالم السفر والسياحة.